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想健康增肥,大家有什么好的方法呢

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发表于 2018-7-31 17:38:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

  近半年多来一直在特意增肥,平时非常注意饮食搭配平衡,虽然身体调理的好了点,但是没有一点胖的迹象。核桃红枣榴莲等高脂肪的东东一直在吃,五谷杂粮蔬菜瓜果,是不是太健康的缘故呢?我不想吃保健品或补品增肥,只想通过健康的方式让自己再胖些,以便准备下半年要宝宝,各位妈妈有没有什么好的方法或经验呢(主要是饮食和运动)?我现在是167cm,49kg左右。想增到52-53kg。

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发表于 2018-8-27 11:17:58 | 显示全部楼层
真心祝福 接本月好孕 漂亮双杠 同样胎停过,看了感同身受
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发表于 2018-8-27 11:46:13 | 显示全部楼层
接楼主强大好孕气
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发表于 2018-8-27 12:08:05 | 显示全部楼层
感觉姐妹的分享,很好很实用
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发表于 2018-8-27 12:40:49 | 显示全部楼层
这个很有用顶一下
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发表于 2018-8-27 12:49:09 | 显示全部楼层
我觉得你应该中药加运动,把身体调理好再去,这样才会提高成功率
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发表于 2018-8-27 13:18:45 | 显示全部楼层
谢谢姐妹们的鼓励和祝福,希望大家都好孕
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发表于 2018-8-27 13:23:16 | 显示全部楼层
感谢姐妹的分享,有心了
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发表于 2018-8-27 13:56:48 | 显示全部楼层
刚测了排卵试纸,弱阳,挺明显的。
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发表于 2018-8-27 14:02:01 | 显示全部楼层
姐妹佩服发了那么多的啊
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