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芒果可不可以多吃?吃多了会不会上火?

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发表于 2019-1-9 09:31:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

  芒果有着很多的好处,我们经常吃的话,会我从身体里面的维生素。但是并不是所有的人都适合吃芒果。尤其是芒果,一次性不能吃得太多,如果吃得太多的话,会出现上火的现象。那么关于怎样吃芒果以及吃芒果时的一些知识,我们看看下面文章的介绍吧,希望对你吃芒果有帮助。

  哪些人不能吃芒果?

  1、过敏体质人群

  芒果除了富含蛋白质、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、矿物质等对人体有益的营养成分,同时也含有刺激性致敏物质,如单羟基苯、二羟基苯、醛酸等,会刺激皮肤黏膜从而引起面部发红、口周水泡或疙瘩、皮肤瘙痒、发烫等过敏现象。

  2、哮喘病人

  无论是芒果香气、芒果汁还是芒果肉,都含有致敏成分,可能引起哮喘病人过敏,诱发哮喘发作,故而哮喘病人不宜食用芒果。

  3、皮肤病患者

  根据中医理论,皮肤病多是源于湿热,而芒果性寒,有湿毒,荨麻疹、湿疹、脸上长痘、肿瘤、脚气、白带异常及疮疡流脓等患者不宜食用芒果,会导致病情恶化加重。

  4、糖尿病人

  芒果含糖量较高,糖尿病人食用后容易导致血糖升高,不利于病情控制,因而糖尿病人需慎食芒果。

  5、湿气重的人

  芒果含有湿毒,驻湿,湿气重的人食用后会让体内湿气加重,而湿气重的人容易患风湿、咳痰等。

  

  芒果吃多了会怎样?

  1、引发皮炎

  芒果含有致敏物质,如果一次吃太多可能引起皮炎,尤其是过敏体质更应当注意。

  2、腹胀腹痛

  芒果性寒,肠胃功能不佳的人、老人及小孩子过量食用芒果可能因消化不良而导致腹胀、腹痛等。

  3、皮肤发黄

  芒果含有丰富的β-胡萝卜素,吃多了或导致色素沉着、皮肤变黄。

  4、喉咙问题

  芒果含有刺激性物质,尤以未成熟芒果含量最高,食用后会刺激喉咙,可能造成喉咙沙哑有失声感觉。

  5、上火

  芒果性寒,很多人认为多吃也不会上火,其实不然,芒果含糖量很高,若糖分不能及时被分解吸收就会出现上火症状。

  6、对肾脏不好

  大量食用芒果会影响肾脏健康,患有急、慢性肾炎的病人应少吃芒果。

  通过以上文章的介绍,我们已经知道了,芒果不能吃的太多,如果大量食用芒果的话,会对肾脏造成负担,也会出现上火,所以建议大家一次性芒果不能吃的太多,而且有些人是不适合吃芒果的,所以在吃的时候一定要了解自己的身体情况。在吃完芒果之后,一定要洗手,防止对皮肤产生刺激作用。

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